科学养生 不可不知的饮水攻略(8)

  ×饮水问题

  自来水经济实惠,取之方便,是mansion88 app 推荐的健康好水,可是水中的残氯以及在运输管道中的二次污染问题,让我们不能不担心。

  √应对措施

  1、饮水好在水将要烧开时,将壶盖打开小火煮沸3分钟,使水中的氯尽量随蒸汽排出,以减少水中氯的残留。水烧好后,关火,将水静置几分钟后使水中的碳酸钙充分沉淀后再使用。

  2、好不要早上一起床就烧开水、做饭,因为水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。所以,起床后先将水龙头打开洗脸、刷牙让水管中的水流动一段时间间之后再烧水做饭。好选择下午或晚上烧开水,因为水管经过一天的使用,已经被大量清水冲洗干净了,此时水质好。

  3、有条件的家庭还可以考虑安装家庭净水器。加拿大研究人员称活性炭过滤器是减少自来水中有害物质有效办法。

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