科学养生 不可不知的饮水攻略(7)

  生活达人教你应对生活中“水问题”

  ×饮水问题

  饮用方便的饮水机+桶装水,走进了越来越多的家庭和单位,但同样也面临着许多问题:二次污染,细菌的滋生,水被反复煮沸、保温,造成矿物质沉积。另外,桶装水市场监管不严,质量参差不齐,以及水桶的反复回收使用所带来的危害。

  √应对措施

  1、饮水机好放在避光、通风阴凉的地方避免阳光照射。

  2、家庭好选用3加仑(1加仑=45L)小包装水桶,这样周转快,更健康。开启使用后的桶装水好在1周内喝完。

  3、要注意水桶的质量,选择晶莹透明,表面光滑清亮质感硬,并且桶底标有食品专用、PC等字样的水桶。

  4、尽量用不同种类、不同品牌的水交替着喝,如一周矿泉水—周纯净水等,不要长期饮用—种水。

  5、尽量不要直接饮用饮水栅中的水,特别是夏季。可用外带的加热壶烧水,这样就可以喝多少加热多少饮水机不必反复加热保温。

  6、定期清洗家用饮水机,春夏两季应每2个月做一次杀菌除垢处理,秋冬两季应每3个月做一次。

白开水 矿泉水 纯净水 
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