生活中 你该喝什么水
这么多种水到底该喝什么?贵的是不是就好?喝白开水能否满足身体的需求?这里告诉你喝什么水健康。
毕生致力于水研究的美斟医学博士F·巴特曼在其畅销书《水是好的药》中为我们揭示，缺水是万病之源。他认为当身体出现了风湿性关节炎、消化不良、高血压、糖尿病、过敏等症状时，你不是病了而是缺水了，水是好的补药，充足的水能让人远离这些疾病。但是，如果水受到污染或者质量有缺陷，还能成为身体的补药吗?医学博上林秀光在其著作《饮水而死》就曾告诫人们长期饮用受污染或者不健康的水是很多慢性病的根源。
所以，有人说“水”似补药，“坏水”如毒药。那么什么样的水是“好水”呢?
目前，饮用水主要有自来水、矿泉水、纯净水、饮用矿物质水、蒸馏水等5种。调查结果显示，仅有7.2%的调查者了解生活中常见的这5种饮用水的区别，多数人对这些水的特性和区别都是不清楚或是只略知—二。而对于在选择哪种水是“好水”、饮用哪种水更有利于我们的身体健康这个问题上，超过1:3的人都认为无所谓。而超过一半的人源H对市政供水水质的不信任，水源地污染、传统自来水净化工艺无法解决水污染，余氯等问题，而放弃了“将自来水烧开喝白开水”传统饮水方式，转而选择了他们认为更健康的桶装矿泉水或者纯净水，有的家庭甚至选用一些经过特殊处理的所谓的“功能水”，如磁化水、电解水等。
◆白开水 经济实惠的饮用水
自来水是直接取自天然水源如地表水、地下水等，经过一系列处理工艺净化消毒后再输送到各家各户，是目前国内普遍的生活饮用水。将自来水加热沸腾后就是我们俗称的白开水，既洁净无菌，还能保持原水中某些矿物质不受损失，是符合人体需要的饮用水。同时取之简单，用之便捷，经济实惠，是满足人体需求经济实用的首选饮用水。
