高级宅女——宅着成就事业
高级宅女们可用一个新的称呼来形容：“居里夫人”。“夫人”表示性别，而“居里” 是“居住在家里不出来”的意思，另外还寓意像居里夫人一样，居于室也能干出一番大事业。她们大多从事写作或美术创意，她们往往事业有成，生活得很有品位，更富有情趣，在温馨小窝里演绎着另—种与众不同的成功女性。
高级宅女的宅健康忠告：
对于饮食健康来说，有两个互相制约的因素：热量和营养成分，既要控制热量的摄人，又要保证人体所需营养成分的满足。对于宅女来说，这两者的矛盾就更加尖锐。与普通人相比，它人的热量消耗要低不少，宅在家里，面对着近在咫尺的冰箱，要克制自己的食欲更是需要很大的毅力。为了满足人体的营养均衡——这包括热量适当而且成分合理，宅女们可以考虑以下的这些原则：
1.避免或者少吃热量高营养成分低的食物，如蛋糕、饼干、油炸食品等;
2.尽量不吃零食和含糖饮料，为了解馋可以吃水果;
3.每天吃适量优质蛋白，比如牛奶、瘦肉(鸡鱼肉更好)、鸡蛋、豆制品等，使用植物油炒菜，避免食用动物油：
4.用高纤维的营养麦片加牛奶(或者豆奶)做早餐，中饭、晚饭以热量低但是饱腹感强的食物为主，比如粗粮、蔬菜等。
