预防感冒秘笈 从生活细节开始(3)

  自我治疗小感冒 警惕进入六误区

  误区1

  捂汗治疗

  许多人认为得了伤风感冒出汗就会好,其实,这样做并不一定能减轻病情,而且病人出汗过多,极易脱水,更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。  

  误区2

  暴食、节食治疗

  有人觉得感冒期间应补充营养,而另外有的人则认为,干脆不吃东西。其实这两种观点都不对,感冒时好是吃一点稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。

  误区3

  运动治疗

  不少人喜欢用运动来治疗感冒,其实这种做法往往适得其反,单纯加大运动量只会增加体力消耗,使抗病能力下降,也有可能导致病情加重。  

如何预防感冒 感冒 感冒鼻塞 
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