夏季易脚臭鞋臭 14秘方让臭味离你远远的(4)

  泡脚的8个注意事项

  1、时间不能太长,好控制在15--20分钟

  时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。

  2、水温不能太高

  泡脚的佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

水温不能太高

  3、饭后半小时内不宜泡脚

  饭后马上泡脚,会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

  4、泡脚后不能马上睡觉

  趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果好。

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