得空动一动10招摆脱“白领病”(4)

  7 工作太紧张 留个空档期

  真实写照:莉莉是一家外企市场部总监,加班已经习以为常,周末几乎也都献给了工作,每年一周的带薪年假她也在忙忙碌碌中错过了,一年下来,身心俱疲。

  健康管理师强调,身体和内心发出警示,如果置之不理,不仅会对健康造成影响,甚至会诱发很多疾病。

  学会自我健康管理是每个白领需要学习的本领,每年要给自己安排出一周的空档期,调节身心,补充能量。或去向往已久的地方旅游;或在家泡上一杯淡茶,读自己喜欢的书,品味午后的时光;或为家人烹制精美菜肴,带孩子去游乐园,陪父母看电视聊天,卸下所有的包袱,做回真正的自己。 

  8 大龄待嫁女 由剩变为盛

  真实写照:《我愿意》中李冰冰饰演饱受大龄剩女头衔折磨的唐微微 ,但现实中她却是坚强独立、追求自我的女性。被问及“作为剩女领袖,你对爱情有何期望时”,李冰冰当即反问道:“剩女?你说的是盛女吧?”

  mansion88 app 说,高学历、高收入、好相貌,很多白领女性从工作中找到自信和自我价值,一年又一年,把自己拖成了“剩”女。

  心理医生指出,女人在工作中表现出来的都是“爷们”的一面,只有回到家庭中才能有女性温柔的一面。要想从“剩”到“盛”应该调整一下心态,不把工作和婚姻对立起来。这两件事情看似难两全,实际上是人为地舍弃了其中一个,当工作和爱情都在掌握中时,剩女才真正的盛开。 

健康 办公室 如何守护健康 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...