12款药膳 调治更年期症状(4)

  枣仁炒鸡丁

  用酸枣仁25g,净鸡脯肉200g;先把鸡脯肉切成小丁,与酸枣仁分别放盘中待用。然后把炒锅上火,注入色拉油,烧热,下葱、姜炝锅,放人鸡丁、酸枣仁、食盐、白糖、米醋、酱油及少许清汤,翻炒至熟即可。此款的功效是养心安神,益肝血。适用于更年期阴血不足、心肝失养所致心烦失眠、惊悸多汗等症。

12款药膳 调治更年期症状

  田七红枣蒸鸡

  用田七15g,红枣8g,鸡(乌鸡更佳)1只;先将红枣洗净,去核。三七润透切片(或打碎成颗状)。鸡宰杀后,去毛桩、内脏及爪,洗净。姜切片,葱切段。再将鸡放入蒸盆内,抹上盐、味精、料酒、葱、姜、酱油。然后把红枣和三七放入鸡腹内,腌渍1小时。后将蒸盆置武火大气蒸笼内,蒸55分钟(乌鸡30分钟)即成。此款的功效是止血、散瘀、消肿、定痛。适用于吐血、咯血、衄血、便血、血痢、产后血晕、恶露不下、跌仆瘀血、外伤出血、痈肿疼痛、更年期综合症等。

  红枣蒸鸡

  用红枣50g,去骨鸡l只,猪肉lO0g,大虾仁50g,水发海参50g,冬笋5g,水发冬菇l5g;先将猪肉剁成泥,海参、大虾、冬菇切丁,红枣去核,加人干贝、精盐、味精和肉泥,放在一个碗内调成馅。再把馅灌人膛内,用开水浇一下,摆在碗里,添上鸡汤,加精盐、绍酒、味精、葱、姜块,上屉蒸烂,取出葱,姜即成。此款的功效是补脾胃,调营卫,生津液。适用于脾胃虚弱,食少腹泻、心悸怔忡、更年期等。

12款药膳 调治更年期症状

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