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编者按：随着科技的高速发展，手机越来越先进，现在的大多数手机都是触屏手机，通过手指轻轻一碰，就可出现游戏、微博、上网等诸多娱乐项目，因此许多人都玩触屏手机成瘾，每天疯狂的玩它，这就导致手指容易伤害，出现“触屏指”、“微博手”、“手机手”等，这可怎么办好呢？下面教你一些手指保健方法，帮你找回健康手指。
要潮流也要健康 常触屏游戏易成“触屏指”
手指一触碰便可上网、玩游戏，如此方便娱乐的手机使不少人成为“触屏控”， 玩触屏手机过度还会对手指关节造成哪些危害呢？
近日，一则微博被众多网友转发，微博的内容主要是在台湾，一名男子就是因为长时间太用力敲打手机玩游戏，没想到把自己的手指关节上的“软骨”通通磨光，手指头痛得无法弯曲，医生说这恐怕会造成永久伤害！那么，太用力敲打手机玩游戏真的会把手指关节上的“软骨”磨光吗？
狂点触屏手机关节软骨易被磨光
手指关节软骨一般情况下，不但光滑，还有弹性，能够大限度地吸收、缓冲应力作用。手指的关节表面都覆盖有软骨组织，厚度为1-2个毫米，相当薄，这种在指尖长时间地用力，负荷会传递至关节处，如果长时间在不正确姿势的使用下，就会造成局部应力区域的软骨磨损。
一旦软骨磨损殆尽，就可能出现局部骨刺甚至引发手指变形，严重者如那名台湾男子一样，手指频繁地对触屏手机做敲击动作，时间久了难免会对手指的关节软骨造成损伤，使其对力的吸收作用降低，关节损伤、退化会进行性加重，不排除时间久了被“磨光”的可能性。
软骨呈白色，覆盖关节表面来分散关节负荷，没有血管分布，其营养成分主要靠关节液提供而非血液，因此，关节的自身修复和再生的能力就非常差，一旦损伤其结果多不可逆。
