·指甲月牙 瘦身快秘籍 ·N种让你不健康指甲 ·指甲竖纹小心得病 指甲透健康
它也是常见的紧张性习惯，这类习惯还包括其他一些行为，如扭曲或拉扯头发、磨牙或用指尖拉皮肤。
根据美国《网络医生》网站的统计，10-18岁的儿童和青少年中有大约一半的人会咬指甲.
但大部分人会在30岁前停止这种坏习惯。虽然不卫生，但咬指甲并无害，它可能存在的健康隐患包括导致皮肤感染和加重甲床疾病。
7.让指甲得到充分呼吸
减少涂指甲油和涂蜡抛光是佳的做法，这样才能让指甲保持在健康的状态，肾虚患者多注意健康。
指尖的发硬部位实际上是活组织，氧气需要穿透指甲板才能到达甲床部位。
当你对指甲和甲床进行了遮掩，指甲就很难抵抗感染(如疣病毒或指甲真菌)。
同时，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，总是让它保持光亮终会让指甲丧失大部分水分而干涸，缺乏灵活柔韧性和强壮性。
8.指甲是整个身体健康状况的一个窗口
有大量训练有素的皮肤科医生仅仅通过检查指甲就能辨别出一个人的整体健康状况：从甲床变色(发青意味着有肺部疾病)到角质层中存在毛细血管(自体免疫性疾病)。
到指甲发黄、发白、带有条纹等各种异常现象。
有时，皮肤科医生通过检查指尖就能诊断出很严重或是危及生命的疾病。
所以当你看到指甲上出现了不寻常的东西，一定要去皮肤科及时就诊。
