4个方法 解救粗壮小腿
对于很多女性来说,长时间的久站、运动方法不当、长期穿高跟鞋都会导致小腿粗壮,那么如何针对这种情况来减肥呢?下面小编就要介绍给大家几种专门瘦小腿的方法,帮助大家改变小腿粗壮的肌肉,消除多余脂肪。
一、小腿按摩法 辅助用品
1、一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液)
2、套上丝袜(效果等同一般乳液)
3、小腿霜(具有瘦身效果)
二、小腿按摩法 操作方法
每次按摩小腿10分钟,可发挥500点攻击力。
每次按摩小腿20分钟,可发挥1000点攻击力。
每次按摩小腿30分钟,可发挥1500点攻击力。
温馨提示:这里所指的时间,是指左右腿各按摩10分钟,才算10分钟的量。
三、小腿按摩法 瘦腿效果
1、促进淋巴排毒,消除多余水份和废物,改善水肿型萝卜腿。
2、软化小腿肌肉,改善肌肉型萝卜腿。
3、每天按摩小腿10分钟,一个月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分钟,小腿肚可以缩小一半。
4、洗澡后10分钟内按摩效果好。此时小腿血液循环佳,可以趁机待在充满蒸气的浴室内,先用毛巾擦干小腿,再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟,可加速乳霜吸收与淋巴排毒。