目录
编者按：每个女人都希望自己可以变身魅惑的猫女，身材完美肌肤光洁。那么，也许这不是梦哦，尝试小编为您盘点的女人打造完美身材秘笈吧，拥有S身材。
13招让你变身媚丽猫女
1学会腹部呼吸 让身体排毒
修炼猫般的身材首先要在每天清晨练习腹部呼吸法，通过利用腹部呼吸控制自己的神经，调整内分泌，塑造柔美的身体姿势。重点是用嘴吐气，用鼻吸气，方法非常简单：正坐，双手放在腹部，想象着把污浊的气息从口中慢慢吐出，同时上半身向前倾，腹部收紧;上半身往上提，此时用鼻子慢慢吸气，试着让腹部一点一点膨胀，同时要记得放松，重复6次，这套动作好在每天清晨和就寝前完成。
2打造光滑无敌的美颈
颈部是释放魅力的关键部位，有没有发现日本艺伎从头到脚都包裹得严严实实，却惟独后颈的领口开得很低?细数中外各个性感女明星也无一不拥有猫般修长的美颈，柔软、细腻、光滑、紧致，看不到一点颈纹，所以为了成为百分百猫女郎，在保养脸蛋的同时也不要忽略对颈部的呵护哦!对于防止颈部“年轮”的出现，使用专门的颈部护理产品才是关键。由于颈部的皮肤比较薄，需要更精致的呵护，去皱精华就可以快速见效，使用前要先拍打颈部100下，这样能促进后续产品的吸收效果。如果想让颈部更光滑，记得每周使用3次富含“保湿+紧致”功效的颈膜或面膜，来加强护理效果。
3发现修长紧致的瘦手臂秘密
猫的四肢都是修长紧致的，你也想令手臂皮肤更有弹性?可以来效仿日本女孩的浴盐DIY法，这种瘦手臂的功效格外明显!
浴盐DIY法：坐在温水浴缸里，等身体微微发热后，将浴盐涂抹在手臂上，停留3?5分钟后以螺旋状方式从手臂外侧由下往上，再由内侧自上往下按摩手臂，否则起不到帮助排汗的效果，后以揉捏的方式，放松手臂。
