未时(下午13点?15点)：享“瘦”肩背臀
在小肠经工作的未时是瘦身受益多的时段，因为在此时，通过刺激小肠经中不同的穴位，促进消化系统，可以达到不同的瘦身效果。比如，后溪穴是瘦臀的首选，而天宗穴可以修正背部曲线;秉风穴则对双肩有不错的瘦身作用。为此，在未时，留些时间关注自己吧!
天宗穴——摩擦出的性感美背
由于坐姿不正确，很多女人会给人一种“虎背”感，背部脂肪囤积，让整体形象很受伤。此时，刺激天宗穴是首选。
Where：天宗穴正好在后背处，在肩胛骨下角上做一条竖线，第四胸椎柱两旁做一条横线，两条线的焦点就可以找到了。
How：午餐过后，在写字楼下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴，并疏通小肠经，促进周身血液循环，消除女人“虎背”感。
后溪穴——对捶打造小翘臀
很多人了解后溪穴是因为它可以很好地缓解颈椎疲劳。但其实它还能刺激小肠的蠕动，增加人体的吸收、排泄能力，防止脂肪、毒素堆积于臀部，从而帮助我们瘦臀。
Where：双手握拳，在小鱼际的位置发现一个鼓起的点，就是后溪穴的位置。
How：下午进入工作状态之前，双手握拳，将双手的后溪穴位置对捶即可。
秉风穴——轻敲修炼完美双肩
白领女性喜爱大包，因为电脑、化妆包、游戏机、播放器等都可以收入囊中，但是另一方面，这却造成了双肩的不平衡，经常背包的一边还看上去“很强大”。每日未时刺激秉风穴，调整人体气息，改善肩部不平衡，从而为肩部减重。
Where：秉风穴与天宗穴的距离很近，就在抬起手臂时肩胛骨处的凹陷处。
How：下午茶时间为自己准备便携按摩捶，轻敲秉风穴3分钟，瘦肩效果可是没话说!
