仙草灵芝到底有多“灵”(4)

  灵芝美食攻略

  润肤去皱 灵芝鹌鹑蛋汤

  食材:灵芝片60克,鹌鹑蛋12个,红枣12个,白糖适量

  做法:红枣去核洗净,鹌鹑蛋煮熟,去壳;把全部食材放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

  功效:隔日1次。有补血益精、悦色减皱之效。适用于气血不足、面色无华者。

仙草灵芝到底有多“灵”

  糖尿病患者 灵芝南瓜羹

  食材:灵芝片15觅,生南瓜150克

  做法:南瓜洗净切片,与灵芝片同放入碗内,上蒸锅蒸至南瓜烂熟成羹。

  功效:每日1次。有补气养阴、固本安神之效。适用于气阴不足之糖尿病患者。

  冠心病患者 灵芝田七瘦肉汤

仙草灵芝到底有多“灵”

  食材:灵芝片10克,龙眼肉15克,猪瘦肉50克,曰t、生姜各6克,盐、味精适量

  做法:猪瘦肉洗净切小块,田七打碎;所有食材共入炖盅内,加开水适量,文火炖30分钟;调味即可。

  功效:每日1次。有益气养心、祛瘀止痛之效。适用于冠心病属气虚血瘀者。

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