最长寿的夫妇养生经(4)

  偷偷干活 手脚不僵

  当记者问到老人有没有什么保养身体的秘诀时,老人立即脱口而出:“不能闲着不动,(要不身体)会‘生锈’的。”老太太捂着嘴巴悄悄告诉记者,她自己总是偷偷洗背心、短裤,还正打算把自己开线的短裤缝一缝。“我都趁孩子不在家时赶紧偷偷干,要不他们不让我干活,怕我摔倒!”我们惊奇老人家现在还能做针线活,好强的老太太马上要证明给我们看。家人递上针线,拿来她开了线的短裤。老太太眼不花,手不抖,一针一线,手指还很灵活,走出来的针脚很是板正。在众人的夸赞下,老太太很谦虚地说,因为年龄大了,针脚已经大不如从前。老太太天生勤快,早上5点钟起床,出门散步,下午太阳落山,也要在附近转转,然后自己在VCD上放“常香玉”,跟老伙伴打打麻将。

  平时,老太太自己的内衣裤或是夏天的褂子,她都总是趁家人不在时自己洗。平时闲时,还爱拿着水瓢,给院子里种的葱、豆角浇浇水。到目前为止,老太太除了偶尔腰酸外,身体各个部位都很好,平时走路也不让人扶。她伸出双手活动着手指,一边让记者看,一边说,只有不停地走动、干活,手脚才能不发僵不发硬。要不是她总“闲不住”,现在身体怎么能这么硬朗。

  饮食“舒坦”排首位

  平时老太太一日三餐,跟家人在同一桌上吃,老太太喜欢一家人其乐融融的气氛。老人吃饭从不挑食。除了红烧肉,就是喜欢吃青菜,“吃饭不讲究好,但要讲究吃得舒坦”是老太太常挂嘴边的话,每天喝疙瘩面汤,就是老太太觉得“舒坦的事情”。“老奶奶,吃冰淇淋!”一个五六岁的男孩举着冰淇淋跑过来,偎依在老人膝边,这是老人家年龄小的重孙子。老太太乐得合不拢嘴,伸出舌头品尝,甜蜜从嘴巴直流到心里。老太太扳着指头算,她有4个儿女、5个孙子、3个孙女,还有3个重孙子、3个重孙女。“孩子们对我都很好,家大人多事也多,凡事宽心活得好,马马虎虎才长寿。”我们离开时,老太太坚持送我们到门口,她说,自己稀里糊涂地就活到100岁了,希望其他人也都健健康康。她说,只要开心、自在、闲不住,就能健康度晚年。

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