二豆粥
原料：白扁豆50g，绿豆50g，粳米100g，白糖少许。
制法：前三物同煮成粥，加糖食之。
功效：清暑和中。
主治：暑湿脾胃失和吐泻烦渴者。 注意：方中扁豆清暑化湿，健脾和胃，与绿豆同用既能清暑除烦又生津解渴，煮粥食用，以增强滋润之性。
石榴粥
原料：鲜石榴1个，西米50g，蜂蜜、桂花卤各少许。
制法：先将鲜石榴掰碎，西米用凉水泡透。再把鲜石榴煮汁去渣，然后在汁中加入蜂蜜、西米，煮成稠粥，吃时调入桂花卤即可。
功效：涩肠，止血。
主治：大便下血，泄泻，痢疾久治不愈。
注意：石榴的性味甘酸无毒，有涩味。功效涩肠止血，《普济方》中有神授散，治疗久痢不瘥，即用陈石榴焙干，为细末，米汤调下10—12g。服之有效，然本品酸涩过甚，凡泻痢初起而有实火实邪者当忌用。
结语：看了这么多的养生药膳方，你是不是想试试呢？那还等什么，赶紧为你的家人做一桌丰盛的药膳吧！（文章原载于《东方藥膳》，刊号： 2012.04、《自助养生》刊号：2012.05，作者：安娜、高原红 、杨力（中国中医科学院教授、国学及养生mansion88 app ） 版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。
