夏季养肝护肝的食物有哪些
肝脏是人体的“生命塔”,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。炎热酷暑,日照时间和紫外线强度都加大,这不仅会引发中暑、肠炎等疾病,也容易使肝脏受损,因而出现黄疸、肝功能不好者特别多见。
天气炎热是肝病的高发期,那么在夏季如何养肝护肝?夏季养肝护肝的食物有哪些?为了大家的健康,肝病mansion88 app 给大家建议了几种夏季养肝护肝的食物。
①西瓜
富含维生素、蛋白酶等多种营养物质,可清热解毒,除烦止渴,还具有清除湿热黄疸、利尿降压的作用,是夏季养肝护肝良好的选择,还适用于治疗肝炎。
②柠檬
含有丰富的营养物质,具有养肝健脾,解毒功效,有利于保护肝脏,促进蛋白质合成、肝细胞的修复、再生,起到养肝护肝的功效。
③木瓜
富含多种氨基酸成分,及各种维生素,可增强抵抗力,促进肝细胞的修复与再生功能,还可稳定肝细胞膜,对肝脏起到很好的保护作用。
总结:以上盘点的这些夏季养肝护肝高招,很实用,很有效,大家不妨照着做一做试一试,那么这个夏季你的肝脏会很健康哦。