打赢考前保健疯狂战(4)

  三、减压推动备考

  进入高三阶段,随着高考的逼近,同学们进入到紧张的复习备考的状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。对此,卓越教育陈博士提醒家长必须及时地给予疏导。

  1.应当认识到,随着高考的逼近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员比赛前要训练一样。这样认识,就能把压力变为动力。

  2.要在老师的指导下订出自己的复习计划,做到以“我”为主,紧张而不忙乱,不要盲目地跟着别人跑,也不能都跟着老师走。要把平时当考试,考试当平时,尽量以平静的心情来复习备考。

  3.要注意搞好团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。不要怕同学超过自己,你帮助了同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,高考会发挥出自己的高水平。

  四、排解源自家庭的烦躁苦恼

  卓越教育陈博士指出现在高三的学生,大多数为独生子女。其父母一般又是没有上过大学,再加上目前就业困难,许多家庭都把上大学的希望寄托在孩子身上,“望子成龙”,“望女成凤”,这样一来,免不了经常唠叨,有意无意地给孩子造成了压力,使高三学生感到家庭的压力大,烦躁苦恼。

  家长们希望孩子能上大学,能成才,这种心情是可以理解的,但教导要得法。卓越教育建议家长既要关心孩子的学习和生活,也要关心孩子的心理健康。卓越教育陈博士提醒:高三阶段,孩子们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施加过大的压力。家长应做到内紧外松,不妨抽点时间带孩子上街购物,或到公园游玩,调节一下孩子的心理,沟通家长和孩子的情感。另外,高三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数。有时考试成绩不好,家长也不要大惊小怪,更不能责骂,应心平气和地和孩子分析考不好的原因。

  卓越教育陈博士建议:对孩子心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。对孩子的每一点优点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的一个平静的港湾,家长应千方百计地给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

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