二、克服自卑，树立自信
卓越教育陈博士指出孩子付出了努力，短时间内看不到效果，就会对自己的能力产生怀疑，这是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义说，自卑可以说是一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐近佳境的。
但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。卓越教育陈博士指出，在遭遇挫折时，不妨尝试以下策略：
（1）对自己有一个客观、全面的评价；
（2）善于将成功归结为自己的能力；
（3）体验内心的喜悦感和成就感；要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力；
（4）不妨制订阶段性目标；
（5）在不断达到目标的过程中体验成就感；
（6）卓越教育陈博士称，即使有时考试成绩不好，也不等于自己不行。一要充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都达到自己的理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩去跟班上好的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许你是中上等的。二要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题过难。三要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。应赶快找原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可定，没有理由轻视自己。
