第三款夏季养生汤：冬瓜海带汤
原料：棒骨、扇骨、冬瓜、水发海带。
调味料：料酒、葱、姜、醋、鸡精、盐适量、香菜适量。
冬瓜海带骨头汤的做法：1.棒骨和扇骨洗净，棒骨从中间敲断（买时请人处理好）。
2.锅内添加没过骨头的凉水，慢火烧开。
3.烧开后，添加几滴醋，然后仔细撇净表面的浮沫和油脂。
4.连汤带骨头倒入高压锅内，添加料酒和葱姜，开锅后，中火压8分钟。
5.锅内气体自然排净后，倒入煮锅，添加冬瓜块，盖盖大火烧开，中火烧十分钟。
6.加入水发好的海带，加适量盐，盖盖煮开后，中火烧10分钟。
7.加适量鸡精和香菜出锅即可。
功效：冬瓜有非常好的嫩肤效果，排骨补钙效果也是不错的。
结语：正确的时候做正确的事，养生才能事半功倍，不要认为食物多吃少吃、什么时候吃对健康并没有多大的影响。当心哦，或许就是你的大意才导致健康“惨剧”！
