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首先将十指张开，从前额沿头部正中慢慢按压头皮至后脑，然后再从两边头皮按至整个头部，直到头部产生轻微的肿胀感为止。这种按摩手法对于缓解大脑因工作压力而引起的紧张或疲劳感，亦同样有效。
秘诀三：善用护发素
为什么模特和明星们不断改变着发型却还能拥有不错的发质呢?关键多半在于巧妙使用了护发素。
当头发上过定型水后，你还在习惯傻傻地用洗发水一遍遍冲洗吗?也许到了尝试新方式洗头的时候了!
先头发打湿，用护发素仔细洗净，直到粘腻干涩的感觉消失后，再将少量的洗发水充分起泡来清洁头皮。
后在发杆和发尾再次涂上护发素，用来关闭毛鳞片，锁定营养。其实，只是将护发素提前多使用了一次，但后出来的效果就会完全不一样哦!
秘诀四：防止头皮敏感
每天洗发的健康观念已被现代都市女性接纳，但如果选择在晚上洗澡的同时洗发，却很容易造成头皮敏感。
因为临睡前洗发，我们只能依靠吹风机来迅速干发，可事实上只是表面头发干了，头皮部分还处在湿润状态。
这时候休息，头皮和枕头摩擦的湿润温暖状态就造成了头屑滋生、头皮易过敏。
所以，正确的洗发时间应该在清晨，既能很好的保持发型，也不易产生头皮敏感情况。
当然，洗发时水温的控制也相当重要，较高的水温同样不利于头皮健康。
秘诀五：那些对头发有益的食品
俗语有云：女人的美是由内而外产生的。这句话套用到美发观念上也是如此。
每月头发的生长速度多为2-4厘米，把握住这个生长时机，用有益的食品能有效改善发质。
因为我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的，所以那些富含蛋白质的食品如：鱼类、豆类、奶制品等，都是头发必须的营养物质豆类是很好的养生食品。
而像排骨、猪脚这类富含胶质的食物则可以增加头发的润性，甚至还包括皮肤的弹性。
