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不仅能够帮助头发维持水分，防止干燥，还能全面改善发质，帮助防辐射哦。
柑橘
柑橘中含有大量的维他命C，能够帮助提高身体的免疫力，消除焦虑和心理压力，还能帮助抗老化，将柑橘精油运用到护发中，能够很好的去除头屑!
蜜桃
蜜桃中丰富的钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用。
使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果
多吃苹果不仅能够帮助皮肤防止干燥，也能防止头发毛躁，果胶能够维持秀发中的水分，吃苹果可以减肥。
另外还能帮助抑制头皮屑的产生，还有止痒功能哦。
木瓜
木瓜中所含的酵素与人体生长素非常相似，常吃可以令人永葆青春。
其中所含有的叶黄素、胡萝卜素都能为头发提供所需营养，去除蛋白质的堆积，为头发提供深层的洁净。
无花果
无花果具有很高的药用价值，能够吸附肠道内的有害物质，清热消炎，还有抗癌的效果。
其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦。
总结：综上所述，我们了解了洗发需要有讲究，不可每天都洗，几天洗一次才健康，希望以上介绍的这些给你帮助哦。
