主食
大爱无言---意大利肉酱面
吃面条时很可爱的一种吃法就是让面条在筷子或叉子上卷起来，突然想起，妈妈的爱其实就像这面条，缠绕着儿女，紧紧的，不离不弃。
主料：意大利面、猪肉末、西红柿、洋葱
辅料：蒜末（尽量多些）、糖、白胡椒、生抽
制作：
1.水烧开，将意大利面入锅，需要煮10-15分钟；
2.蒜末炝锅，肉末过油炒熟，加入洋葱末，翻炒后备用；
3.将西红柿入锅炒成泥状，加少许糖，将肉末和洋葱放入锅内翻炒；
4.加入白胡椒、生抽少许继续翻炒即可。
意大利面条：含有大量碳水化合物、蛋白质和维生素，可以有效地减少人体内的胆固醇堆积，改善冠状动脉情况。
汤
无私真爱---鱿鱼冬笋煲
角落中孤独的喘息，阴影下黯然的神伤，妈妈从不忽略，那么细心地疼爱，比太阳更加无私，洒满我们心灵的每一点空间。
主料：鲜鱿鱼、冬笋
辅料：香葱、枸杞
制作过程：
1.将米洗净，放入沙锅，加入适量水熬煮；
2.把姜、枸杞、鱿鱼、冬笋一同放入锅内，用小火熬煮1个小时；
3.煮好后，加入适量盐、小葱，即可。
功效：鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸，有滋阴养胃、补虚润肤的功能;冬笋是一种富有营养价值并具有医药能力的美味食品，二者合用可滋阴养胃、延缓衰老。
