年龄恐慌 女人们该如何从容应对

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  第一章:女人如何"杀死"年龄恐慌

  第二章:你有“年龄恐慌症”吗?

  第三章:女人如何从容应对年龄问题

  编者按:女人时常觉得红颜易老,女人又很关注自己的容貌,因此就会很在意自己的年龄,甚至达到年龄恐慌的状态。那么,女人如何应对年龄增长呢?如何解决年龄恐慌?

  女人如何"杀死"年龄恐慌

  30岁:容颜变老

  坐直身体常微笑

  30岁,是一个很多人都不愿意面对的年龄。对男人而言,30岁意味着走向成熟、承担责任;对女人而言,30岁则提醒你韶华易逝、红颜不再。不少白领表示,“一过30岁似乎老得特别快,看到自己的小肚腩和皱纹,就会万念俱灰。”年龄渐大、容颜渐衰、事业未成,让很多人悲观、消极,甚至自卑、恐慌。

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30岁,是一个很多人都不愿意面对的年龄

  事实上,再美的容貌也只能留下短暂的光彩,所谓“三十而立”,30岁更像一道“心理门槛”,勇往直前,可能给生活“改头换面”,用事业、家庭带来新的人生满足感;如果裹足不前,则只会自怨自艾。

  美国哈佛医学院心理学助理教授埃伦尼?罗索夫斯基告诉我们一些小方法,帮助“永驻青春”。

  第一,身体坐直。保持身体笔挺,会让你看上去更自信,更加富有朝气。

  第二,面带微笑。发自肺腑的笑容,不仅会用真诚感染周围的人,还能抹去年龄标签。  

  第三,换个发型。一个新潮时尚的发型,会使人看上去顿时换个模样。第四,戒烟、少喝酒。这些不良习惯会加速身体的衰老,不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它。总之,拥有一颗年轻积极的心,生活也会永远“保鲜”。

如何应对年龄增长 年龄 年龄恐慌 
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