治失眠 按摩有方
1.掐揉三阴交穴
穴位：位于小腿内侧，足内踝上缘三寸处，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
手法：用两手拇指指端压在两侧三阴交穴上，先按后揉，按摩时间为3分钟，以局部有酸胀感为宜。
2.掐揉神门穴
穴位：神门穴在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
手法：用两手拇指端交替按揉对侧的神门穴各1分钟，以局部有酸胀感为宜。
- 警惕 这类人不能吃香菜
-
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
- 10个简单小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
- 高血压的治疗与饮食
-
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...
