IPHONE平台上的空气指数软件
1.北京空气质量(美使馆数据) 1.0版本0.9MB
2.北京空气质啊亮1.0版1.3MB
3.北京空气污染指数1.0版本6.9MB
4.北京空气质量(数据来自美国使馆) 1.4版本2.9MB
虽然在信息和功能上各有千秋，但是对于喜欢健身的朋友来说可以根据指数随时调整训练计划，这才是重要的。
自制汤茶
如果觉得嗓子干燥、咳嗽，可以自制生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)：润喉茶(石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚：冰糖2粒.加开水150毫升，泡服)，此茶能在缓解咽喉的不适的同时，减少空气污染对肺部的危害。
