夏天脚气治疗小偏方(5)

  夏季足部保养 五禁忌

  很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕:挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、放松足疗的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬。5个日常生活中对双脚不“友好”的错误,想在夏天美美的穿凉鞋?是时候好好对待它们了。

不穿不合脚的鞋

  一:不穿不合脚的鞋

  有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋,鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题。这不是耸人听闻,鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎,锥状趾,姆囊炎等等,所以一定要慎重选择鞋子。

  不要因为喜欢某双漂亮的鞋子就委屈自己的脚,这里有一些选择鞋子应该遵循的原则:鞋跟应该稳固,不能扭曲摇晃。纽约的足部mansion88 app Johanna Youner医生告诉我们:“看看你的鞋,再看看你的脚,如果他们不相配,你就不应该穿上这样的鞋。”

  对于那些喜欢Christian Louboutin 的女士们来说,我们有个坏消息:约会或者聚会穿5寸的高跟鞋是没问题的,但是不应该长时间穿着,穿着走来走去非常不利于足部的健康。好吧,我们知道你无法舍弃它的诱惑,但是不妨在包包里放一双软底芭蕾舞单鞋,可以偶尔换上让足部放松。

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