辛辣养生 中医帮你寻找长寿秘诀(9)

  (22)蜂蜜:《神农本挚经》载:“蜂蜜安五脏……裕气补中,止痛解毒。除百病,和百药,久服强志轻身,延年益寿《本草纲目》说:“蜂蜜入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”蜂蜜含有葡萄糖、果糖、多种蛋白质、多种酶类、多种维生豢、40余种微量元素。具有营养滋补、调整酸碱平衡及较强的抑菌作用。“久服,强志轻身.不饥不老”,东方古老印度把蜂蜜视为“使人愉快和保持青春的良药”,蜂蜜色白者良,气味甘平无毒,对神经衰弱、溃疡病、肺病等多种疾病皆有治疗作用,古今中外食蜂蜜者长寿者多见,古希腊诗人阿那克里昂,爱食蜂蜜和蜜酒,寿至115岁。创造原子理论的德莫克里特斯,恒以蜂蜜伴食,活到100多岁,罗马元老议员波里厄斯在百岁寿宴上回答身心健康的疗法时说:“内服蜂蜜,外用油膏”波兰有位叫渗尔巴赫尔的人每天食蜜,活到120岁。前苏联有位叫迪莫非的农民,经常吃蜜活到107岁,无怪乎,俄罗斯人称蜂是“大自然赠予人类的贵重礼物”,并指出它有强健全身、提高脑力、改善心肌、增加血红蛋白等妙用。蜂乳是工蜂咽腺分泌的白色乳状物,可与蜂蜜配制成蜂王浆,实验证明,王浆能促进机体生长,增强抵抗力,增加冠状动脉血流量,以及抗癌杀菌等功效。

  (23)麦冬:麦冬含多量葡萄糖、黏液质及维生素A、β-谷甾醇等,能润肺燥,养肾阴,其有解热、消炎、强心、利尿、抗菌、强壮等作用。麦冬为补阴药。阴虚的症状如口渴、咽干、皮肤干燥、潮热盗汗、火便秘结、视力减弱、头晕耳呜、腰膝酸软等,这些症状有许多与衰老症状是相同的,老年人体内水分含量减少,常表现为阴液不足的症状,所以养阴药也是防老药的必要部分。

  (24)丹参:丹参含有丹参酮甲、乙、丙、维牛素E等,具有活血化瘀,清热除烦、祛瘀血生新血的作用,故有“一味丹参,功同四物”之誉,即说丹参有如、当归,川芎、熟地、白芍四物汤之功效。现代研究发现,丹参具有扩张外周血管、降低血压、降低血脂、改善心肌缺血等作用,并有镇静、发神、镇痛、抗菌、抑制癌肿作用。丹参是目前临床常用的防治冠心病、心脑血管病的良药之一。用复当丹参片、丹参注射液等治疗冠心病、脑血栓、慢性肝炎、高血压、脉管炎等都收到了良好的效果、因老年人易患血管硬化等方面的疾病,使用活血化瘀等理血方药可以改善循环功能,从而改善器官组织功能,达到防止衰老之目的。

  (25)龟龄集:属中成药,是清代宫廷医方。此疗由人参、鹿茸、枸杞、天门冬、生地等组成,具有补脑、益髓、温阳、壮阳等功效。药理研究表明,龟龄集具有增强人体免疫力、强心、促性腺及提高试验小鼠的识别、记忆能力、增强抗嫂劳与抗缺氧能力的作用,而且增强抗疲劳与耐缺氧的能力以冬季为明显。由此提示此药以冬季服用效果好。适宜于较常人怕冷或性功能低下的老年人。

  (26)清富寿桃丸:属中成药,是清代宫廷成方。原名蟠桃丸,由益智仁、生地、枸杞子、胡桃仁、天门冬、人参,当归等药组成。具有益气补血,补肾填精的作用,药理研究表明,该药能抑制过氧化脂质的生成,延长老年鹌鹁的存活时间。可减轻老年人的衰老症状,提高老年人记忆力,调节人体性激素水平。由于本方缓和,不热不燥,老年体弱者均可以长期服用。

  (27)清官长春丹:属成药、是清代宫廷成方,由人参、枸杞子、杜仲、熟地、山药、菟丝子、天门冬、麦门冬、伏苓、当归等药组成,具有补益肝肾、益气养血、健身强体、延缓衰老的作用,现代药理研究显示,本方可以清除自由基、显著降低老年人血浆过氧化脂质的含量,改善肾虚衰老的症状,同时,还能改善老年人的记忆力、心智、敏捷度,提高学习能力,加强注意力集中。老年体弱者可用,肾虚者更为适宜。

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