让女人美丽一生的7个细节

  目录:

  第一章:女性养生 让女人终身美丽的7个方法

  第二章:13个健康细节让女人越活越年轻

  第三章:护肤指南 美丽肌肤从“吃”开始

  编者按:爱美是女人的天性,或是天然而成或是后天培养,女人都向往美丽,你知道如何做才能让女人美丽终身吗?学学这七招吧,帮你美丽久久!

  女性养生 让女人终身美丽的7个方法

  招法1:饭后喝杯绿茶

  尼古拉斯博士是英国一位的抗衰老mansion88 app ,曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为,美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。

饭后喝杯绿茶

  招法2:绝对不要裸着脸上床

  皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多所有的美容mansion88 app 都认为晚上睡觉时是皮肤佳的保养修复期。

  招法3:多吃苹果保持皮肤年轻

  新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于牙齿健康。

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