带饭族的午餐四大误区(3)

  诱发胃癌高危因素:

  近年来的临床观察表明,青壮年胃癌患者并不少见,特别是在19岁至35岁的青年人中,胃癌的发病率比上世纪70年代增加了一倍,这与年轻人的饮食、生活习惯的确有关。如很多年轻人喜好烧烤、火锅、油炸食品、熬夜、抽烟、喝酒等。长期不健康、无规律的饮食,会破坏和损伤胃黏膜,造成胃炎、胃溃疡等疾病。从健康饮食角度提醒人们少吃隔夜饭并无不妥,但胃癌绝对不是“隔夜饭”这个单一诱因能够解释的,很多因素对健康的杀伤力比隔夜饭大。目前,被列为胃癌高危因素的有以下5点:

  1、长期进食高盐、熏制品、盐腌食品。

  2、进食快、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食。

  3、患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肠化生、恶性贫血及做过胃大部分切除术后的残胃等,都有癌变的危险。

  4、有家族史。胃癌患者亲属的发病率高出正常人4倍,胃癌危险因素中主要的是遗传因素。

  5、年龄在40岁以上,胃病久治不愈者。

减肥少食 隔夜饭 饮食不规律 
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