痛苦三：踝关节扭伤
踝关节扭伤.俗称“崴脚”人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，且鞋跟越高，向内翻转的势能越大在日常生活中，穿高跟鞋或厚底鞋时容易“崴脚”大多数人受伤后，立即会感到一阵剧烈的疼痛，且足背外侧肿张青紫。
痛苦四：脚趾病
穿平底鞋时，脚仿佛一个“拱形桥”，脚跟是一个桥墩，前足的骨头是另一个桥墩，中间骨头构成拱形结构来承受人体的重量而穿上高跟鞋后，前足承受过大压力，易造成脚部供血不足，行走时容易出现脚部疲劳、脚胂，长期以往，对前足造成压迫性损伤，引发多种脚趾病，如脚趾骨旁突、锥子形脚趾、脚指甲变形等，此外，由于穿高跟鞋身体重量都集中在脚趾前面，脚部容易出现老茧和鸡眼医生建议，女士们控制穿高跟鞋的时间，常备平跟鞋即使穿高跟鞋也不宜选择尖头的，鞋跟好不超过3厘米。穿高跟鞋时，尽量不拿过重的物品平时应注意脚部皮肤护理。经常用热水泡脚，做足部保健操，促进局部血液循环。
