花草减肥茶享清新身材(10)

  蜂蜜西柚茶

  材料:西柚1个、冰糖30克、蜂蜜适量

  做法:

  1、西柚先用盐搓洗一下,这样可以除去表面的果蜡和农药;

  2、用刀将西柚皮取下,尽量不要取到白色的部分;

  3、将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中2-3小时,去除苦味儿,中途可以换几次水;

  4、把西柚果肉切成小块备用,泡好的西柚皮和果肉放入锅中,加少许水,加入冰糖,小火熬煮,熬至果皮成半透明状,汤汁收干;

  5、盛入容器中,放置冷却后,调入蜂蜜拌匀,密封冷藏保存,冷藏3-5天后,即可取出用温水冲调饮用。

  罗汉果甘蔗蜂蜜茶

  材料:甘蔗2节、罗汉果半个蜜枣10颗、莲子适量、蜂蜜2汤勺

  做法:

  1、备齐所需原料,罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半;

  2、甘蔗全部切成小块备用,锅中加入2L的清水,放入甘蔗烧开;

  3、加入莲子、加入蜜枣、放入半个罗汉果,大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。

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