脂肪肝的预防
合理膳食：每日三餐要调配合理，做到租细搭配营养平衡，是量的蛋白质能清除肝内脂肪。
适当运动：每天坚持体育锻炼，从小运动量开始循序渐进达到适当的运动量，以促进体内脂肪消耗。
慎用药物：对有症状的脂肪肝患者，在选用药物时要慎重，谨防药物的毒副作用，尤其对肝脏有损害的药物要避免。
健康的心理：开朗、不暴怒、少生气、注意劳逸结合等也是相当重要的。
脂肪肝的高危人群要有自我保健意识，定期(每年1—2次)进行肝功能、血脂、腹部B超等检查来早期发现脂肪肝。
脂肪肝是可逆性病变，关键在于控制体重、降血脂和护肝治疗，患者要振作精神，增强信心，坚持治疗，通过饮食、运动和药物治疗等综合措施来达到使脂肪肝减轻或消失的目的。
患病不可怕，有效的预防更能提高疗效，让我们行动起来，爱惜身体，为祖国健康工作。
链接：何谓“胆一酶分离”
血清丙氨酸转氨酶(ALT)是诊断肝炎敏感的指标，一般情况下与肝细胞变性坏死程度呈正相关，且常与血清胆红素升高相对应，但在重型肝炎时，有些病例在血清胆红素进行性升高的同时，丙氨酸转氨酶活性仅见轻度升高或先高后低，这种分离现象称为“胆一酶分离”。如：患者男，74岁，诊断为肝癌晚期，症状表现为黄疸，丙氨酸转氨酶为60.7单位/升，天冬氨酸转氨酶为71.4单位/升;总胆红素467.4毫摩尔/升，直接胆红素256毫摩尔/升，问接胆红素211.4毫摩尔/升，从检查结果可知，丙氨酸转氨酶偏高，而胆红素各项明显升高，此现象印为“胆一酶分离”。
“胆一酶分离”提示大量肝细胞坏死的可能，预后严重。
但需注明的是“胆一酶分离”不是重型肝炎的特征表现，淤胆型肝炎或慢性肝炎伴淤胆等也可出现“胆一酶分离”的假象。
肝病时检测类风湿因子的意义
一般认为，类风湿因子是一种非特异性自身抗体，慢性肝病时阳性率在50%左右，也可见于其他各种自身免疫性疾病患者，但健康青年入也可检出。这种自身抗体的出现，往往表示有免疫功能紊乱。肝病时检测类风湿因子的意义：①协助鉴别黄疸：阻塞性黄疸时常呈阴性，而肝细胞性黄疸时部分可呈阳性。②判断肝炎预后：急性肝炎8周后类风湿因子仍强阳性就有转化为慢性肝炎的可能。③判断肝损害的严重程废：在慢性肝炎、肝炎后肝硬化为活动性时，类风湿因子阳性率高于非活动性病变。
