目录：
第一章：红烧鱼吃多会致癌 mansion88 app 称饮食荤素搭配患癌少
编者按：红烧鱼是一款非常美味的食物。但是现在就有mansion88 app 表示说红烧鱼吃多了容易导致癌症。这是为什么呢？是红烧鱼的做法不科学吗？
红烧鱼吃多会致癌 mansion88 app 称饮食荤素搭配患癌少
浙江省授予肿瘤mansion88 app 郑树“2011年度省科学技术奖重大贡献奖”，这也是该省授予个人的高科技荣誉。今年81岁的郑树教授在胃肠道、乳腺等恶性肿瘤治疗方面造诣很深，她曾在30多年前研究发现，每周吃2次以上红烧鱼的人，肠镜检查发现毛病的较多。
“红烧鱼真的会增加罹患大肠癌的风险吗”?昨日，记者就此问题专访了湖北省肿瘤医院胃肠外科主任医师张克亮。
mansion88 app 如是说
湖北是鱼米之乡，武汉为百湖之市，对于武汉人来说，一周里吃二三次红烧鱼实在太平常了，这道经典菜真的会增加患癌风险吗?以后红烧鱼还能吃吗?
张克亮称，说红烧鱼致癌，不无道理。很多鱼在红烧前需先油炸。经过油炸、烧制等高温处理的动物蛋白和脂肪会产生一种名为杂环胺类的前致癌物质，当人们长期食用此类高蛋白、高脂肪食品，同时又吸烟、生活习惯不良，就会造成患癌风险大大增加。
张克亮介绍，大肠癌的发病率与生活习惯密切相关。随着条件改善，人们大量食用肉类食品及奶制品，动物脂肪和胆固醇等摄入过多，高纤维素、高维生素明显缺乏。此外，现代人抽烟、喝酒，生活不规律，熬夜，压力过大、运动太少，这些因素综合，导致大肠癌发病率不断增高，且年轻化。
张克亮认为，红烧鱼并非致癌的直接因素，“应该说，红烧鱼只是个信号”，包括红烧牛肉、红烧鸡等等，只要是高热高脂高蛋白的食品，总是少吃为妙。平时，市民饮食也应当均衡，荤素搭配，少吃油炸、烧烤、腌制类产品，“清蒸鱼就比红烧鱼更健康”。此外，市民还要注意摄取高纤维素的果蔬，调整生活习惯，只要“管住嘴，迈开腿”，有40%的癌症都能被预防。
