4、学会原谅和宽恕
不宽恕别人就是自己喝毒药而希望别人去死。你会发现抱怨别人的人都是不懂得宽恕的,当你抱怨别人时,就觉得这是别人的责任.而只有因为他害了我,也只有他能救我,当我们抱怨别人是这个事的负责人的肘候,如果他不负责,那这个问题就解决不了。所以抱怨的结果就是越来越悲隆,越来趣强化自己作为—个受害者的角色,你可以成为受害者,但是成为受害者对你来说有意义、有帮助吗?原谅是为了自己而不是别人。原谅不意味着承认对方是对的,也不意味着忘记,原谅只意味着一件事不让别人的错成为你生活的障碍。
5、不要阳负能量的人做髓友
环境和圈子会很大程度上塑造和改变一个人,尤其是心态和感觉。或许你周围就集中着这样一些人:为人很好,可当一个东西摆在他面前时,他总是习惯性地只看到了不足的、负面消极的东西,说这不好说那不好,边固守现状边抱怨一切,对未来悲观绝望。和他们在一起就会觉得人生无趣,心情灰暗。就算明媚地和他打招呼,他也会很无力地看着你,负能量传递过来,糟糕的一天就这样开始了……远离他们,珍爱生命!
4招正能量收集法
驱赶走了负能量,怎样才可以获得力量呢?来看看有什么可以帮上忙的正能量收集方法吧!
由冥想开始
每天早上起床或者到办公室时,花5分钟做个冥想。很多人每天早上蓬头垢面就出门了,在地铁上挤得舌:七八糟的,一早上心情就很不好,处在不和谐的氛围中,花几分钟让自己安静一下,想想这一天是为了让自己更愉悦、生活更丰富,而不是为了生气来的,让心神定下来,有种活在当下的感觉,把正面的、愉悦的感觉带出来,不要让焦虑和抑郁成为|清绪的主流。冥想是简单又不花钱的好方法,你可以冥想你喜欢的地方、人、花、风景等等,凡是一切让你感到身心愉悦的事物都可以让你感觉到能量的提升。