开车族保健 莫为身体亮“红灯”(4)

  3、常开空调:头晕呕吐

  赵女士喜欢开空调,但近来,赵女士经常感到头晕、恶心,有时还呕吐。当医生得知她每天都开车且常开空调时,才发现是车内浑浊不堪的空气害苦了赵女士。

  医生提示:在行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。  

  4、眼睛注视路面:视力疲劳

  王小姐是典型的新手,每天都要在路上驾车三个小时以上。才开几个月就总感觉自己的眼睛酸涩,有时甚至感到眼球痛。

  医生提示:新手的眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。建议好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。

  5、长期以车代步:肥胖难逃

  蒋先生一年前买了辆车,自从有了车后,蒋先生是一步也不愿意走了,不知不觉中就胖了十几斤。  

久驾族腰背疼 开车族保健策略 有车族 
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