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编者按：补肾养肝是永远都不会过时的养生话题。为什么大家那么热衷于补肾养肝呢？中医是如何补肾养肝的呢？你知道补肾养肝的中药有哪些吗？
补益肝肾的良药 中药三籽
菟丝子、沙苑子、蛇床子，是中医常用的补益肝肾之良药，常用于治疗增龄导致的腰酸腿软、精力不支、体质虚弱等症，具有良好的抗衰老效果，历来在中医治疗老年病与抗衰老方剂中应用广泛：
一、菟丝子
本品为旋花科植物菟丝的种子。中医认为，菟丝子味辛、甘，性平，功效主治：①补肾固精，用治肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频尿浊、带下及消渴、久泻。②养肝明目，用治肝肾不足，目暗不明，注意：阴虚火旺、大便燥结、小便短赤者禁用：>>>3胡萝卜美味食谱 补肝明目增强抵抗力
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1.补益作用
《神农本草经》记载：菟丝子“补不足，益气力，肥健。汁去面酐……久服明目轻身、延年”。现代研究证明，菟丝子含有黄酮类、多糖类和生物碱、甾醇、蒽醌等成分。菟丝子能够兴奋下丘脑一垂体一性腺轴功能，具有雌激素样作用，并能提高男女性活动能力;能够增加冠脉血流量，改善心肌缺血状态，降低血压;能够提高巨噬细胞吞噬能力，促进抗体的生成，促进淋巴细胞转化，具有免疫促进作用;能够促进骨髓造血功能，抑制血小板聚集;能够清除自由基，具有抗氧化作用;能够延长家蚕的幼虫期和生存寿命，可以延缓衰老。同时，菟丝子还具有抗肿瘤、保肝、抗白内障、抗菌、兴奋子宫等药理作用。因此，菟丝子可以用于男性不育、慢性前列腺炎、性功能减退、泌尿系感染、老年性贫血、慢性支气管炎、白内障等老年病的治疗，历来是老年保健良药。
2.补益便方
(1)神仙饵菟丝子方(《圣惠方》)：菟丝子500克。研为细末，每次6克，温酒调下，每日2次。可去风冷，益颜色，益寿延年。可用于老年体弱补养。
(2)双补丸(《百一选方》)：熟地黄250克，菟丝子250克.以上药物研为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。每次6克，日2次，用党参10克煎汤分2次送服。可平补精血，用于老年血虚补养。
(3)菟丝子丸(《扁鹊心书》)：菟丝子500克，制附子125克：以上药物研为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。每次6克，用黄酒送服，每日1次。可补肾气，壮阳道，助精神，轻腰脚。常用于老年人补养。
(4)小菟丝子丸(《局方》)：石莲肉60克，菟丝子150克，白茯苓30克，山药80克。以上药物研为细末，用山药糊为丸，如梧桐子大。每次6克，日2次。可填骨髓，补肾气，明视听，益颜色。用于肾气虚损，目眩耳鸣，四肢倦怠，饮食无味，小便频数。
(5)山药丸(《圣济总录》)：山药100克，淫羊藿60克，车前子90克，菟丝子90克：以上药物研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每次6克，日2次。具有补丹田，悦颜色，长肌肤，进饮食的功效。用于虚劳瘦弱，面无光泽。
