五一放松日 7食谱帮你补充体力(5)

  五一出行旅游小贴士 吃字当为先

  五一出游注意什么?旅游六要素,这就是“吃、住、行、游、购、娱”六要素形成的过程,是个从低级到高级发展的过程,深信今后还将会有第7个字出现!按照这六个要素,安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢?

  吃:这是首要的,只有吃得好,才能游得好,所以一定要吃饱、吃好、吃干净。请大家注意:

  1、不要太多地改变自己饮食习惯,注意荤素搭配、多食水果。

五一放松日 7食谱帮你补充体力

  2、各地名吃一定要品,但量不可太大,注意消化能力。

  3、各地都有风味小吃,特产瓜果,大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。

  住:不要住太贵的饭店,因为出来主要是旅游,而不是睡觉,所以干净、舒适即可。另要注意:

  1、只有睡眠充足,才能确保第二天旅游时精力充沛。

  2、如果因换环境不能入睡,睡前洗个热水澡会有助睡眠。

  3、床具要干净,内裤要穿好,防止得传染病。

五一放松日 7食谱帮你补充体力

  行:选择游览目的地,一定要注意该处进得去,也出得来。特别注意:

  1、先买好返程票。

  2、乘交通工具注意安全。

  3、所到处宜购买一份当地地图,以防迷路。

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