月经紊乱了咋办
女性出血第1日为月经周期的开始,相邻两次月经第1日的间隔时间,为1个月经周期。一般为23~37天。在正常的经期情况下,月经颜色多呈暗红色,经量为30—50ml,经质不稀不稠,平均周期28天左右,经期在2—7天,一股为3~5天。在出现月经紊乱的情况时,我们可以通过以下方法进行调理。
月经提前:绿茶、红糖各适量。先煮浓茶1碗,去渣后放人调化后饮服。月经前,每日2剂,连服数天。
月经延期:先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴1分钟,后以手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
月经周期紊乱:小茴香30克、青皮25克、黄酒1000毫升。将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡几天,即可饮用。每次适量,如不耐酒者,可以醋代之。
月经星过多:木荚蓉花15克、莲蓬15克、冰糖15克。以上前2味加水煎汤,去渣取汁,加入冰糖,代茶频饮。