排除七种毒素抗衰老 女人美的更通透(6)

  部位3:小肠排毒

  毒素表情:下巴出现痘痘小肠分清浊,将水分分给膀胱,而身体垃圾分给大肠,而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,这种“分类”工作就不会做到佳。不但营养无法及时输送,连糟糠也无法及时输送给大肠,排便也就成了每日的大问题,从而使下巴出现痘痘。

  扫毒行动:午后可以后蹬腿

  佳排毒时间:13-15点

  在午后的这两个小时里,小肠经开始“值班”,此时是强健小肠的“佳时期”,大量喝水固然重要,还有一个小窍门——午餐后20分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。

  而且,还可以解决午后的春困问题,让下午的生活、工作更加清醒。

  部位4:肾脏排毒

  毒素表情:面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行,当液体在体内无法正常运行时,身体排出浊液的能力也会降低,身体就会出现水肿现象。长此以往,就会出现肾脏排毒不利的现象,而身体的排毒也会消耗肾脏的能量,当肾脏负荷过大,还会使人感觉四肢无力,体倦思睡。

  扫毒行动:收工之前双脚抓地

  佳排毒时间:17-19点

  在这个时段,很多人都是开始为一天的工作收工,以便尽快享受家庭生活。而在此时,却是肾经忙碌之时。为此,采取点行动激发它的潜力,并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作,在活动区脱下鞋子,让脚面紧贴地面,全身向上提拔的同时,让双脚抓地,坚持3分钟。

  此时就可以有效地刺激肾经穴位,让身体内的液体循环达到通畅,毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。

人体器官排毒时间表 抗衰老 排毒 
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