你最该吃的五类春季养生美食(5)

  春季养生食谱大全

  蒜仔飘香翅

  主料:鸡翅。

  配料:蒜仔。

  调料:鲜汤、红料油、干辣椒、辣妹子酱、生抽、葱、姜、料酒、蚝油、海鲜酱。

  制法:1、鸡翅洗净剁小块,蒜仔用油炸成金黄色备用;2、锅入油烧七分热,下鸡翅炸一下捞出;3、另起锅,放少许红料油,放入干辣椒、葱、姜、辣妹子酱、蚝油、海鲜酱等炒香,下鸡翅煸炒,加少许汤,调味,旺火收汁。

  香辣猪手

  主料:猪手。

  配料:美人椒。

  调料:豆瓣酱、辣妹子酱、老干妈酱、蚝油、料酒、葱、姜、老抽。

  制法:1、猪手洗净,剁小块,美人椒切段;2、锅中放入清水烧开,下入猪手焯烫;3、另起锅,锅内入油,烧至七成热,下入焯好的猪手炸一下,捞出沥油;4、锅入少许油,入调料,并烹入料酒,加清汤、酱油,下猪手炖至成熟;5、大火收汁,加入美人椒翻炒均匀。

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