食物营养 只缘长年食决明(3)

  决明子除可单味制作茶水饮用和外用外,还可配伍其他中药应用,疗效显著。

  1.用决明子、白蒺藜各6克,木贼、菊花各10克,水煎服,治红眼病。 

  2.用炒至微香的决明子10~15克,菊花25克,黄芩10克,牛膝15克,水煎分数次代茶饮,每日1剂,适合高血压、头晕目眩者服用:

  3.用决明子10克,水发海带30克,清水1000毫升,煎至500毫升,去渣,分两次饮用,四季坚持,可清肝、明目、化疾、降血压。

  4.用决明子、白菊花、绿豆皮、养麦皮、桑叶各适量做枕芯,能辅治眼睛昏花、视物模糊和眼赤流泪等症。

  5.炒至微香的决明子15克,白菊花10克,大米100克,,先将前两味药煎煮取汁,加入大米煮成粥,再加入适量冰糖调味食用,每日1剂,可起到保健的功效。  

  “愚翁八十目不暝,日书蝇头夜点星,并非生得好眼力,只缘长年食决明。”从古至今,用决明子作茶饮,以保健养生,延年益寿,不仅流传甚广,而且其良好的效果也决非妄议,确实不愧为中老年人生活中的保健佳茗。一些肾虚、肝旺、体肥之人,每日饮上一杯决明子茶,也会起到固肾补精、明目、抗衰之功效。

决明 决明的作用 菖蒲 
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