食疗 赶走夏日冷气病
空调病可以通过食补得到缓解
很多健康食材是可以赶走空调病带来的不适感的，那么就在每日下厨的时候多动些小心思吧!
通过食疗内补，让身体抵御空调病的侵袭!
1、清凉补
制作：选中药薏苡仁20克、芡实20克、淮山药20克、党参10克、伏苓15克，每日于家常煲汤时放入(此为一人剂量，若人多家庭则稍加)。热盛时，亦可加菊花5克、金银花10克。
功效：清凉解毒，滋阴养肺，菊花和金银花对解热毒更是有奇效。对于爱喝汤的MM来说，不啻是一个福音喔，常喝汤更可以美容养颜，使皮肤看起来白白嫩嫩，吹弹可破。
2、芹菜粥
制作：将芹菜洗净，切成段，锅里放入凉米饭，加水煮，米变黏后，加芹菜，稍煮后，加香油和适当的盐即可。熬好粥后，记住加点芝麻香油，不仅香味诱人食欲，更有利于食物的消化吸收喔。
功效：芹菜含有丰富的维生素A原、维生素B1、B2、维生素C和维生素P，及微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。在密闭的空调房间，人体的内热无法排出，容易致病，芹菜就具有清内热的功能，并能促进胃肠蠕动，有助于祛除暑热。
