目录：
编者按：练习太极拳是现在比较流行的一种健身方式，很多地方都将太极作为一种文化事业发展起来。你知道练习太极拳要点有哪些吗？如何才能更好的掌握太极呢？
健身时尚 老少共谱太极曲
由成都市人民政府主办，成都市体育局和大邑县人民政府承办的成都市“太极蓉城”系列健身活动启动仪式，昨日上午在大邑县鹤鸣山道源圣城广场举行，这也标志着我市打造太极之城正式拉开帷幕，全民健身将再掀高潮。国家体育总局、省体育局有关领导，市委、市人大、市政府、市政协有关领导出席了启动仪式。来自市内各地的5000名太极爱好者齐聚道教圣地，共同欢度这一太极节日。
老少共谱太极曲
↓点击图片直接进入下一页↓
目前在成都已有拥有20万常年习练太极的爱好者，众多习练站点遍布市内各地。在昨日的启动仪式上，来自成都市中小学、大专院校学生以及19个区（市）县和高新区的5000多太极爱好者进行了太极表演，他们或在山门前广场，或在林间小路，随着音乐“起舞”，人山合一，为鹤鸣山凭添一景。在他们中间，仅成都中医药大学就来了800名学生参加表演，这些学生只是占全校2万多名打太极学生的一小部分。在表演队伍中，一群来自大邑一所幼儿园的娃娃相当引人关注。别看他们只有5岁，但打起太极拳却有模有样。
作为太极爱好者广泛的老年人群体中，知名的莫过于80岁的杨式太极第五代传人梅应生。这位已习练太极60年的老人，如今已桃李满天下，仅亲传弟子就超过了2万人，遍布世界各地。“太极既能健身，对疾病也有治疗作用。人生病了就说明阴阳失去了平衡，而打太极就会让人体的阴阳全面均衡。”梅老如是说。
老外也来凑热闹
启动仪式上，一个由十多位外籍人士组成的小方阵在人群中分外醒目，随着悠扬的音乐，这些身穿太极道服 、金发碧眼的“老外”一招一式非常规范，成为广场上一道别致风景。据了解，这些外国友人都是因工作或学习原因来到成都，他们普遍对中国传统文化有极大兴趣，在对中国文化的探寻中喜爱上了太极拳。
来自法国巴黎的罗昂是个帅小伙，他很自豪地告诉大家，自己是“成都女婿”，因为他的妻子就是成都人。目前已在成都生活了三年的他，已深深地爱上了这座城市，爱上了博大精深的中华文化，也爱上了太极拳。和很多外国人一样，罗昂对中国武术非常感兴趣，他看过很多“功夫”电影，对神奇的武术十分着迷。在法国也有人教授中国武术，但罗昂认为要学真正的中国武术就要到武术的故乡来。在成都期间他学了不少拳法，包括咏春拳和太极拳，而太极拳的神奇功效令他十分惊讶。“我学太极拳有两年多了，真的非常神奇，过去我经常感到颈部、肩部酸痛，自从练了太极拳，这些问题全都没有了。”他表示，对太极的理解还在“初级阶段”，今后他会一直坚持练下去， 将来他还会把太极拳带回法国，让更多的法国人也能学习这项中国国粹。
