七个细节抗衰老 为女人美丽保鲜

  目录:

  第一章:7个生活细节“保鲜”美丽 延缓衰老

  第二章:5个信号暗示衰老来临 对症排毒保持年轻

  第三章:女人衰老就在一夜之间

  编者按:爱美是女人的天性,每个女人都希望拥有不老的容颜,但是岁月无情,渐渐在在女人的脸上留下了痕迹,让女人日显衰老,这可如何是好呢?小编告诉你七个日常生活小细节,为你留住青春,延缓衰老!

  7个生活细节“保鲜”美丽 延缓衰老

  招法1 饭后喝杯绿茶

  尼古拉斯博士是英国一位的抗衰老mansion88 app ,曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为,美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。

他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质

  招法2 绝对不要裸着脸上床

  皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。所有的美容mansion88 app 都认为晚上睡觉时是皮肤佳的保养修复期。

  招法3 多吃苹果保持皮肤年轻

  新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。

  另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于牙齿健康。

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  招法4 尊重皮肤的循环节奏

  每一天、每一个星期、甚至每一个月,皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变,mansion88 app 称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏其活力低的时间点约在下午四点钟左右,而分泌高点则在中午1点钟左右。

  建议在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4点,歇会儿喝杯下午茶后,顺手给额头补充点保湿霜。中午以后,皮肤的酸性成分增加,温度也逐渐升高;到了接近凌晨时,温度开始降低,皮肤也趋于碱性。

  如果目前所使用的保养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时,好在晚上即将上床前再使用。因为油性越强的保养品,酸碱值就越偏酸性,如果抹在皮肤呈酸性的状态时,会有不良的反应。皮肤防御机制从下午开始增强,一直延续到晚上,清晨则是它抵御功能小的时段。

  建议:如果真的需要熬夜,就先洗好脸,做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗,以免皮肤孤军奋战。

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