喝水祛色斑治感冒等病(5)

  热水冲背滋养全身脏器

  职场的中年人就像橡皮筋一样,松松紧紧的生活节奏,对健康十分不利,尤其是年底的这段时间,稍不注意就会倍感疲惫。

  中国中医科学院西苑医院男科主任郭军提醒说,白天不要把工作安排得特别满,尽量在晚上11点前入睡,因为,晚上11点至凌晨1点是子时,胆经旺,如果不睡觉消耗了胆气,生机养不起来,就会倍感疲劳。

  郭军主任还有一个小窍门,洗澡时多用热水冲冲后背。因为后背正中的脊柱是人体督脉经过的地方,两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑的关系是“肝胆相照”,用热水冲冲后背能加速血液循环的速度,通畅血脉,让全身的脏器得到滋养。此举简单而方便,不妨一试。同时,人体背部皮下还蕴藏着大量的免疫细胞,热水冲背也会激发免疫细胞的活力,精力自然就旺盛起来了。

  结语:当然喝水的好处很多,但是不能因为它的好处多就拼命的喝水。对于肾脏不好的人来说,喝水会加重它的负担。(文章原载于《养生阅刊》《益寿文摘》,刊号:2012.04,2012/03,作者:青华,况安轩,郑帆影,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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