4、胃食管返流
胃液等向上返流进入食管，引起烧心、反胃、胸骨后疼痛等症状，60-70岁为发病高峰期。反流物会引起黏膜炎症、糜烂，甚至发生溃疡、出血。食管粘膜细胞中的癌基因再此反复刺激下会被激活，发生食管癌。
多吃碱性食物
碱性食物可提高胃液的PH值，减轻胃液反流引起的粘膜损伤。平常可以多吃些苏打饼干、烤得焦黄的面包等碱性食物，常饮一些红茶，都会降低胃液酸度，减少对食管的不良刺激。此外，常感烧心、反胃的老人，还可在餐前喝一点苏打水（用1克小苏打加入400毫升白开水搅匀）。
5、 日晒
长时间暴晒，太阳紫外线辐射会引起皮肤中的黑素细胞产生褐色反应，并激活皮肤细胞中的癌基因，引起基因突变。对策： 牛奶红酒湿敷晒后皮肤出现红斑部位，可用冰牛奶湿敷20分种，然后涂抹红酒，直到急性症状消退。这样能明显缓解对皮肤细胞中癌基因的刺激。
6、 自来水
新发现，自来水中的氯会所产生的消毒副产物，氯代消毒副产品，其中常见三卤甲烷和卤乙酸，这些物质易激活癌基因，导致肝癌，肾癌和结肠癌。对策：煮沸自来水中消毒剂氯与温度及沸腾时间密切相关，水烧开并待续3分种后，氯化物明显减少，成为安全的饮用水。长时间接触含氯的自来水后，可饮用500豪升纯净水，帮助肝脏把有毒物质排出体外。
