没有精神健康就没有健康
失眠与抑郁、焦虑、惊恐障碍共病率高，可相互伴随、相互影响，具有病程慢性化、症状重、预后差、社会功能损害重、自杀率高的特征，可诱发自主神经功能障碍、激素分泌失衡、代谢异常、胰岛素抵抗、心肌缺血。或引发心律失常、高类固醇血症，从而会使动脉粥样硬化、血压升高、血管内皮受损，导致冠心病风险增加，是促發心脑血管事件和职场过劳死的危险因素。焦慮水平升高的患者发生心肌梗死和心脑血管病死亡風險增高。伴有心脑血管疾病的中度抑郁和双相情感障碍患者实际自然死亡数比预测死亡数要高。
健康是從睡眠開始的。抑郁焦虑障碍可能是缺血性脑损害或局灶性脑血管病变的直接后果，也可能是对脑血管病所导致各种功能障碍的反应。抑郁和痴呆互为危险因素，功能障碍越重、抑郁障碍的可能性越大，还可直接影响脑血管病的发生发展和功能恢复，由失眠和焦虑、抑郁等不良情绪引发癌变的几率也会增加。诱发癌症除有外在因素，还有一些内在的个性因素，称之为“癌症性格”。其实致癌的因素很复杂，精神心理因素并不会直接致癌，它往往会以一种慢性的与持续性的刺激来影响和降低肌体免疫力、增加癌症发生率。情感不外露的人患癌的危险比性格开朗的人要高出15倍。
男人好有效的养生就是睡眠。睡觉是女人天然的补品、也是便捷省钱的美容方式。健康睡眠还关乎到儿童健康成长乃至未来国民素质。因此，健康睡眠促进行动应从娃娃抓起。食用保健品、吃药治病与现代医学新技术除不能降低人类大众的患病率外，还可能是整个社会经济不堪重负、医患矛盾增多、医疗资源过度消耗的诱因。因此，当服用中西药物仍不能摆脱入睡困难、凌晨早醒、心神不宁、夜不能寐时，就应即时采用“好睡眠”鼻疗液作鼻疗护心养生、宁心养神、整体调理，让人们睡得着、睡得好和减少重性精神病的新患人数的增加、降低抑郁症患者自杀思潮的涌动，对人们的身心健康是有百利而无一害的。由于笔者缺乏开发资金和开发技能，因此需寻求企业投资开发好睡眠养生产品，传播鼻疗健脑养生、宁心养神、整体调理的理念，让人们在睡得着和睡得好中少生病、不易碎。这利国利民的项目国家会扶持和资助吗?
