高血压病人四季饮食调养要点

  目录:

  第一章:高血压病人的四季饮食调养

  第二章:家常食谱有助降压

  第三章:女人常喝可乐易陷高血压危机

  编者按高血压是一种常见的心血管疾病。出来每日坚持服用降压药降压之外,我们还有什么方法可以降压吗?有什么家常食谱能够帮助高血压患者更好的控制血压吗?下面小编就和大家一起来看看吧!

  高血压病人的四季饮食调养

  1、春季饮食

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高血压病人四季饮食调养要点

  春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说,春季和肝的关系密切。肝为风木之脏,应于青色,为刚脏,肝气旺往往乘脾犯胃等,除了本身病以外往往连及他脏,而这段时期也是高血压病的高发期或活跃期。高血压病患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的,其中饮食调养很重要,应以清淡可口为主,忌食肥甘厚味和生冷油腻,多食用新鲜蔬菜如春笋、菠菜、芹菜等,少食辛辣等刺激性食品。

  2、夏季饮食

高血压病人四季饮食调养要点

  夏天的气候特点是炎热,往往酷暑难耐。同时由于雨水较多而湿重,故易形成湿热蕴蒸。夏季人的消化功能减弱,对高血压患者来说应着眼于清淡爽口,少吃油腻之品,多食易消化的食物,多食新鲜蔬菜和水果,适当多吃酸味或辛香的食物以增强食欲,以清热消暑为原则。切忌贪凉冷饮而暴饮暴食,注意饮食卫生,预防传染病,不食用腐败变质的食物。

可乐 饮食调养 高血压 
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