打呼噜坑害健康 五方法助男人打响健康保卫战(5)

  【打呼噜高潮篇】

  场景三:他的鼾声已成为他自己的梦魇,发展到严重时,他自己也不堪其扰,时常在夜半被憋醒。而对你来说,他的鼾声响亮、奇特、时断时续,令你产生直觉上的担忧:你有时怀疑他停止呼吸,有时又怀疑他会突然醒来。夜半憋醒后他会感到心慌、胸闷和心前区不适。白天清醒时他亦会嗜睡和困倦,某次他外出骑车锻炼,竟因打瞌睡从车上摔了下来,如美国总统小布什一样擦伤颊部;还有一次他居然在驾车时“意识模糊了两分钟”,吓得你赶紧从他手里接过方向盘。

还有一次他居然在驾车时“意识模糊了两分钟”,吓得你赶紧从他手里接过方向盘。

  打呼噜原因:

  1.随着年龄增长,导致鼾声的上呼吸道松弛、塌陷和舌根后坠越发严重。这将使你的他在很大的打呼噜声中出现频繁的呼吸暂停现象。

  2.有85%的“雷公”同时伴随睡眠呼吸暂停综合征。这种综合征是指每晚七小时睡眠中,鼻或口腔气流暂停超过10秒,暂停仅复发作30次以上,或每小时睡眠呼吸暂停次数超过5次。频繁的睡眠呼吸暂停(对打呼噜者而言,表现为鼾者骤停,隔十秒又起)会导致机体所需氧气的缺乏,这种“憋气”现象会使脑部和心血管系统引发病变,严重者可能导致中风、高血压、心率不齐和心肌梗塞等问题。

  3.长达20年的烟龄开始诱发慢性支气管炎和肺气肿。这也是睡眠呼吸暂停综合征的一大诱因。

  4.随着年龄增长,先天性的小下颌畸形将日益严重。只要下颌有一点点歪,用嘴呼吸就会“鼾声嘹亮”,而不适当的呼吸方式又加剧了小下颌的歪斜,这个时候,想办法做小下颌矫形术,来一次“拨乱反正”,就显得相当重要。

打呼噜 打呼噜的危害 男人打呼噜 
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